Curso Intensivo

AULAS EM GRUPO AO VIVO

CURSO INTENSIVO DE 15 DIAS: REJUVENECE COM EXERCÍCIOS FACIAIS

Segunda 14 de novembro a segunda 28 de novembro.

O que diferencia este programa dos demais?

Aulas ao vivo: A maioria dos programas são aulas pré-gravadas que você acessa no momento mais conveniente para ti. Sei por experiência própria que não é fácil adquirir uma rotina fitness facial. É mais fácil quando você sabe que tem em uma cidade e você vai fazer em grupo.
Assessoria personalizada: Uma vez que tenha feito o pagamento, me envie, por favor, uma foto sua via WhatsApp. Irei te avaliar com base nas suas metas, e assim te digo no que melhorar. Durante a aula te indicarei como melhorar essa parte ou partes. Essa foto fica em meu arquivo confidencial.
Exercícios Faciais: A maioria dos cursos são de massagem facial. Eu te ensino exercícios e massagem facial. As massagens são muito boas para a pele, mas o único que tonifica o músculo e fortalece os ossos são os exercícios faciais, tal como quando você vai à academia.

Conteúdo:

Aulas ao vivo via Zoom:

Aulas de Exercícios e Massagem Facial todas as noites. Se realizará ao vivo comigo 8 noites.
Depois de cada aula faremos uma sessão de perguntas e respostas. Também, aprenderemos massagens para o cabelo, mãos, cotovelo, decote, olhos, etc.
Aulas de Cardio e tonificação 2 vezes por semana: É importante que você faza exercicíos corporais como parte do seu rejuvenescimento facial e reduza o queixo duplo. Sou instrutora certificada de Zumba e Strong Nation, exercícios de alta intensidade que ativam seu metabolismo e a tonificação.
Aula de drenagem linfática: para desinchar as bolsas debaixo dos olhos e o rosto em geral. A aula será ao vivo ou gravada, dependendo da disponibilidade do profissional no tema. Esta aula acontecerá após os exercícios faciais. Quando se aproximar a data do desafio, saberemos que dia será.
Aula sobre nutrição anti-envelhecimento: A aula será ao vivo ou gravada, dependendo da disponibilidade do profissional no tema. Esta aula acontecerá após os exercícios faciais. Quando se aproximar a data do desafio, saberemos que dia será.
Aula de técnicas de maquiagem anti-envelhecimento: A aula será ao vivo ou gravada, dependendo da disponibilidade do profissional no tema. Esta aula acontecerá após os exercícios faciais. Quando se aproximar a data do desafio, saberemos que dia será.
Aula de cuidados com a pele: A aula será ao vivo ou gravada, dependendo da disponibilidade do profissional no tema. Esta aula acontecerá após os exercícios faciais. Quando se aproximar a data do desafio, saberemos que dia será.

Além disso, você receberá tarefas para que possa tirar o máximo proveito do nosso curso intensivo.

Duração:

Fitness facial: A aula dura 30 minutos.
Aula de Cardio e tonificação: 1 hora.
As aulas são com convidados especiais, todos profissionais especializados em sua área, se realizarão de acordo com a disponibilidade de cada um. Eu lhes irei avisando as datas.

Horário:

Ejercicios Faciales:

22h30 Brasília

Cardio e tonificação: terca, sexta y segunda e sexta.

21h15 Brasília

Você não pode se conectar às aulas ao vivo?

Também poderá acessar as aulas gravadas, durante os 15 dias do curso intensivo. Não é possível conectar-se ao vivo para os dias em que não tem aula. Os videos ficam disponíveis ate o día 5 dezembro.

Por que é tão tarde?

Para alguns países pode ser um pouco tarde, mas eu faço isso nesse horário para que os alunos que têm família estejam livres de todas as responsabilidades e estejam prontos para dedicar um pouco de tempo a si mesmos. Devem ter seus rostos lavados, dessa maneira já estarão prontos para dormir depois da aula. Vão dormir relaxadas.

Além disso, os exercícios são mais eficazes se você os fizer deitado, porque a força da gravidade faz com que o músculo trabalhe mais.

Preço:

Manejo dos precios:

Sem acesso às classes capturadas após o curso. As aulas estarão disponíveis em 31 de outubro para que todas as alunas tenham tempo de ver todas as classes em caso de que haja inconvenientes e não tenha como conectar-se ao vivo.
Com acesso a TODAS as aulas gravadas durante um ano. A partir de 1 de novembro, o acesso estará disponível apenas para o pagamento extra por este serviço. Desta maneira poderá pagar um bom servidor para armazenar todas as classes que realizar. O preço é muito econômico.

Para dar o preço correspondente ao seu país, por favor me escreva:

WhatsApp, Telegram, Signal:

+593 995387025